Mindfulness actief  

Twijfel je om te beginnen met hardlopen? Of ben je al een loper maar liggen blessures steeds op de loer? Wil je meer rust in je hoofd ervaren en tegelijkertijd bewegen? Buiten aan de slag met ademhalings- en mindfulnesstechnieken tijdens het (hard)lopen is waar het om draait bij de Mindfulness actief!

Deze vorm van bewegen is geschikt voor zowel de beginnende als de meer ervaren hardloper/wandelaar. 

Mindfulness actief is een vorm van bewegen die één op één wordt aangeboden zodat er veel meer afstemming kan plaatsvinden op jou als persoon en waar jouw behoefte op dat moment liggen. Iedere samenkomst duurt ongeveer 1 uur.

Voor aanmeldingen of vragen kunt u contact opnemen via het contactformulier of stuur een email naar info@startleefstijlcoaching.nl